Éveil au bien-être

L'atelier pratique Éveil au bien-être est une expérience immersive pour développer son bien-être et son épanouissement personnel à travers les 4 plans de conscience : le mental, le spirituel, l'émotionnel et le physique (voir Cheminer vers l'Épanouissement : Les quatre plans de conscience du bien-être).

 

Cet atelier vous permettra d'explorer de nouvelles pratiques et connaissances pour vivre pleinement votre vie, en équilibre et en harmonie. Il vous proposa des outils pratiques utilisables dans votre vie quotidienne.

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Quand ?

Le week-end du 2 et 3 septembre 2023

De 9h30 à 17h30

Objectif principal

L'objectif principal de cet atelier Éveil au bien-être est de vous offrir un cadre d'apprentissage pour découvrir les fondements du bien-être et de l'épanouissement personnel.

 

Vous apprendrez à mieux comprendre votre corps, vos émotions, votre mental et votre esprit pour développer une approche plus consciente et holistique de votre vie. Cette formation vous aidera à prendre conscience de vos forces et de vos limites, à découvrir vos ressources intérieures et à développer votre potentiel.

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• Découvrir les principes fondamentaux de la médecine énergétique (taux vibratoire, chakras, corps subtils) pour comprendre les mécanismes de l'énergie et des émotions.

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• Explorer les pratiques et les techniques pour équilibrer les 4 plans de conscience : la méditation, la respiration, la relaxation, la visualisation, la pleine conscience.

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• Apprendre à écouter votre corps et vos émotions pour mieux comprendre vos besoins et vos envies, et développer votre intuition.

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• Développer votre capacité à gérer votre stress, vos peurs et vos pensées négatives pour favoriser votre bien-être émotionnel et mental.

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• Comprendre la place de la spiritualité dans le bien-être et explorer différentes approches pour vous connecter à votre essence spirituelle.

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Pour qui ?

Cet atelier s'adresse à toute personne qui souhaite explorer de nouvelles pratiques pour améliorer son bien-être et son épanouissement personnel. Que vous soyez débutant ou déjà initié à ces pratiques, cet atelier vous permettra de découvrir de nouvelles approches pour mieux vivre votre vie.